蹲下一段时间后左腿腿窝疼痛，无法直立。

      病情分析：
      您的情况有可能是外伤、风湿等导致局部关节及其周围炎症问题的表现。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑检查一下局部的X线片，必要时检查一下核磁共振看看。可考虑选用中药如桂枝茯苓汤、独活寄生汤等加减调治。
      

      膝关节是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木等不适。建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗
      

      病情分析：
      你这样应和长期的蹲着，筋骨的失养，气血不通畅，缺乏钙的问题有关系，应注意按时睡眠
      指导意见：
      可以适当的补钙，应该注意按时睡眠，可以按摩针灸一下，积极调整心情，注意查一下风湿科看看有无异常
      
      以上是对“蹲下一段时间后左腿腿窝疼痛，无法直立。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！