我现在怀孕月了有一个一周岁的宝宝宝宝以前

      病情分析：
      与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.
      指导意见：
      个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
      

      病情分析：
      你好，就你的情况看，还是心里问题。
      指导意见：
      建议，不要在乎他人的说词，你目前已经怀孕，要为胎儿着想。可以定个闹钟。