大夫,我一个月前开始便秘,便上..

      你好,只是根据你的描述,难以具体确诊,最好是做个电子显微肠镜确诊,因为引起便血的疾病有很多,如：溃疡性结肠炎,直肠癌等,建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊,然后对症治疗,不可轻信广告或偏方等,祝：早日康复!
      平时注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生.
      1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.
      2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.
      3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.
      4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.
      5,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.
      6,如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如：非比麸,不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性.
      这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成,因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的,祝：早日康复!