健康咨询描述:
做梦和真实一样怎么治疗?夜游症?
比如做梦多梦,恶梦,梦里发生的事情,掉水里,摔跤,醒来后发现身上湿透,有伤痕,莫非做梦时候夜游症?醒来时候回到床上?:
想得到的帮助: 做梦和真实一样怎么治疗?夜游症?
病情分析:
做梦,是大脑处理被压抑的情绪、情感和欲望的过程。人人都做梦,而噩梦,梦魇,梦游是比较特别的形式。如果是最近出现,多半涉及最近的生活变化,情绪和情感状态,比如愤怒、委屈、焦虑、不安、担忧、恐惧、自责、孤单等等。
指导意见:
尝试觉察和疏导自己的情绪,通过言语表达和交流,并寻求周围的人际帮助和情感支持;适当的户外活动,兴趣爱好,都会有助于改善身心状态。内心踏实,睡眠自然也就安稳了。
病情分析:
做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。选用阿胶补血口服液,归脾合剂等。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动。
指导意见:
一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话,可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠,如养血安神片,朱砂安神,脑心舒口服液,也可以吃一些食物酸枣仁,枸杞子来预防失眠。
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