健康咨询描述: 我强迫症十几年了,我接受过森田疗法,当时感觉很好。可强迫症从没离开过我。我最近看了许多这方面的书籍,我想全面了解这种病,可我很迷惑。理论说强迫症的产生至今是个迷,既然产生的原因都没弄明白那么又何来的治疗方法呢。
想得到怎样的帮助:强迫症能不能根治?
你好,避免重复检查性的工作内容,部分情况下就是数据方面的工作,物品管理工作等等,对于思想上要重视起来,心理暗示自己,或者让家人朋友提醒自己减少犯病几率,精神要放松,多去空旷辽阔的地方散心,精神不紧张也会缓解。多交朋友,和周边的人打好关系,有空多和别人聊聊天,不要总是一个人闷在家里。开朗一点,开朗的人对事对物都会看得开些,不那么容易钻牛角尖。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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