如何让肩膀变宽15岁女生

      您好，您是15岁的女生，肩膀有点窄。可以通过锻炼增加肩膀上的肌肉。如俯卧撑，扩胸运动，抻拉单杠。以及打乒乓球，羽毛球。坚持经常。肩部，肌肉就会丰满。肩膀也会加宽
      

      病情分析：
      做俯卧撑是最好的办法。每天做几个。坚持一些时间。
      指导意见：
      养成个喜欢锻炼身体的好习惯也是很好的。祝你健康
      

      病情分析：
      您好，这种情况和遗传密切相关的，是不能改变的
      指导意见：
      平时是需要适当的加强锻炼，并且是需要适当的补钙，防止缺钙的发生的
      
      以上是对“如何让肩膀变宽15岁女生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      没什么用，俯卧撑刺激的是胸部，三头和三角肌（肩部的肌肉）前束，
      指导意见：
      而肩宽主要是三角肌中束和后束，可以做侧平举和肩上推举之类的来锻炼。