睡梦中突然惊醒四肢发凉出冷汗表情痛苦

      病情分析：
      阴盛阳虚.体内阴气太重.所以比较常见.注意保暖.摄取足够的热性食物以调节体内平衡.建议食疗.要补血.多吃含锌.铁多的食物.多吃蛋白质
      指导意见：
      .促进矿物质的吸收.雪糕不要吃,少吃性寒的食物.吃一些热性的食物.菠菜等绿色蔬菜.猪肉.都是性寒的.要少吃.多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉.海鲜.鱼虾可以多吃.因为含有丰富的铁质.高蛋白.
      

      病情分析：
      主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，吃百乐眠安神补脑液，起到安神、助眠的作用;
      指导意见：
      积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。