健康咨询描述: 我这是第一次怀孕,刚怀孕半个月了,没什么经验,听别的同事们说怀孕很辛苦的,还要注意很多事项,让我有点担心,因为我这两天孕吐反应挺大的,我怕自己很难坚持下来。该怎么办呢?
想得到怎样的帮助:孕妇怀孕期间注意什么事项?
你好;一般来说怀孕后第一,保持情绪稳定,乐观开朗.第二,适当休息,避免重体力活动以及远离辐射污染源.第三,饮食得当,膳食均衡,注意补充微量元素,例如补钙等.第四,控制性生活,在怀孕头三个月以及后两个月禁止性生活.
你好,饮食调节:注意食物的形,色,味,使其引起食欲.要减少每次进食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反应的症状.改善就餐环境亦可转换情绪,激起食欲.要尽量满足孕妇某些“不正常”要求,满足她们迫切希望吃到的某种东西,甚至是她平时从来不愿吃的,比如酸的,辣的食物等.
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