不爱吃饭该怎么办呢啊？

      你好，1.在吃饭前半小时给点白开水小孩喝，这样做是可以增加食欲的；2.一日三餐吃饭要定时定量，开始时中间不吃零食，可以吃少许水果；3.这餐不吃，不要勉强，到吃下餐的中间什么都不要给孩子吃，让孩子饿一下；
      

      你好、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。