有抑郁症的人怎么办缓解？

男 | 44岁 2015-03-20 14:55:34 3人回复来自

健康咨询描述：我一直以来都感觉我自己有抑郁症，因为我现在的心情十分的压抑，每天过得都不是很开心，而且我现在晚上经常性的失眠，也越来越没有食欲了，我怕我的抑郁症会越来越严重的。

想得到怎样的帮助：有抑郁症的人怎么缓解？具体办法？

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喜喜乐年华其他帮助网友：28125称赞：60

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2015-03-20 15:03:16 我要投诉

你好，患有抑郁症的病人建议不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。

xiaohailong 其他帮助网友：28112称赞：77

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2015-03-20 15:10:57 我要投诉

你好，患有轻度抑郁症的话，建议你自己进行调节下，如果自己没办法调节的话,那赶紧看心理医生.因为如果不调节不治疗，一直发展下去的话，一旦患上重度抑郁症再接受治疗的话,就必须要通过药物进行治疗了,且一般治疗精神疾病方面的药物都是有负作用的,所以不建议

tln9x143 其他帮助网友：13

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2015-03-21 00:40:11 我要投诉

      抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒坦罗或赛乐特等，但几乎没有什么药物能根除。JH

      以上是对“有抑郁症的人怎么办缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗