健康咨询描述: 比如回个家会把宿舍觉得重要的东西检查好几遍,有时候还会拍照,好几遍才放心,就像今天打的回家,印象中后座上有个黑色的什么,我现在想大概是安全带,但是自己明明没少什么东西,却一直担心掉了什么?值钱的东西都在,还是会一直想一直想,怎么办?
想得到怎样的帮助:强迫症会影响日常生活吗
        	
        	
                                              你好,转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
                                                                          
                                          你好,对于强迫症来说要及时的进行心理疏导克服强迫思维,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好
                                                                          
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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