健康咨询描述: 您好,我的低压60高压85需要怎么调理饮食 ,总感觉累,经常头痛,乏力,很辛苦,想通过健康饮食调理。
病情分析:
你所说的这些情况是个人体质差的表现,关键在于自己的调整,是需要过程的。
指导意见:
应该合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,调整好心态,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善提高,减少不适的出现。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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