健康咨询描述: 我是一名14岁的中学生手淫两年了感觉自己特别变态 以前也坚持过但是几天就又开始了 我每天晚上怎样才能抵制这种想法:
想得到的帮助: 感觉自己很黄
病情分析:
?过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难,以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状
指导意见:
对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠
病情分析:
你好,这个更大的问题是你自己的心理压力太大了。
指导意见:
主要还是你自己的心理压力太大了,进入青春期之后有手淫是属于正常的,但是要戒掉就得靠你自己的意志力。
病情分析:
手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.
指导意见:
克服手淫习惯的方法不要过多的性幻想;多做户外运动以释放冲动;寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;,转移兴趣,.慢慢是可以恢复正常的
以上是对“手淫两年了想戒色医生救我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
先要坚信自己能克服这个困难。有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到。下决心是第一步,是出发点。你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只是知道这样做对你有益,必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己,你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。
指导意见:
在你做出这个决定之后,遵循以下方法:自我控制指南1.除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。2.尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。3.如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。4.洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。5.如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。6.如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。7.要远离色,情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。8.脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。9.也可以祈祷,发愿。但不要涉及手淫,因这会使你老想着"它"。祈祷真诚,祈祷理解,为你的亲人,朋友,家庭祈祷。不要去想手淫,不要提手淫,不和别人谈起手淫,祈祷中也不提它,让它离开你的脑子。
你好,很高兴为你解答,根据体上描述的情况,建议还是不要手淫,手淫过频的话还会导致前列腺炎等等,平时一定要注意卫生,一般手淫一个星期一到两次属于正常的。
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