健康咨询描述: 我最近这两天经常性的感觉自己乳房里面特别的不舒服就去医院检查了一下结果检查出得了乳腺疾病,有什么办法可以预防乳腺疾病吗?
想得到怎样的帮助:有什么办法可以预防乳腺疾病吗?
你好,乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物
你好,对于长期坐在办公室工作的白领而言,坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上中午随便一个快餐盒饭,天天在外就餐,高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断,生活看似很富足,却让乳房徒添危机。贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等含有的植物蛋白对身体有利,可以多吃
温馨提示:
保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生。
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