得了抑郁症的病是怎么样调养的？

      你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
      

      1.辛辣食品：生姜、大蒜、白酒、大葱、芥末等。2.腌制食品：咸鱼、酸菜、泡菜等。3.油炸烧烤：街边烧烤、煎炸食品等。4.中医所谓发物：鲫鱼、鸡肉、海带、甲鱼等。
      

      抑郁这类心理疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑采用舒必利片或西酞普兰等，但药物方面疗效并不乐观。B7
      
      以上是对“得了抑郁症的病是怎么样调养的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！