肚子胀气，拉肚子，浑身无力有什么缓解措施

      你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，首先要补水,不要喝凉水,凉水刺激肠胃,本身就是加强排便的,要喝温水.因为腹泻会造成人体的大量脱水.其次,饮食上可以吃粥,苹果,栗子,油性少的面包和饼干.强烈推荐你吃粥和苹果.粥可以搭配一点小咸菜.不要吃蔬菜,蔬菜的纤维粗大,也会促进排便的.苹果的纤维较小,并且含一种什么酸,可能收缩肠道的,即营养又治疗腹泻,注意吃苹果要一点点吃,不要嚼得太大块,这样也不容易消化.患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
      

      问题分析：根据你介绍的情况看，应该是属于肠炎的症状。如果是长时间有这样的症状，很可能是慢性的肠炎，治疗起来就会比较困难了。
      建议：可以使用抗生素的药物来进行治疗，饮食上不要吃生冷的食物，不要吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃容易消化的食物。