男性精子成活力低多吃什么好

      病情分析：
      你好，精液量少，精子活动度低。可以诊断为弱精子症。
      成年男子每次射出的精液量正常为2～6ml,如每次射出的精液量少于2ml,即为精液过少。精液量过少,可以由于性交次数过频,精液的产生和贮备不足而引起,所以做精液检查前5～7天应禁止性交,无遗精,此时做精液检查才比较准确。
      指导意见：
      导致弱精子症的常见原因有：1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2、精液量少；3、精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。建议进一步查明具体是以上哪种疾病造成的才能对症治疗。
      

      改善精子成活率建议多吃锌、硒、蛋白质量高的食物例如西红柿、马铃薯、山药等，配合服用2-3个月的育之缘片，均衡补充锌、硒、蛋白质效果会更好，日常改善一下自己的习惯，比如不熬夜、不蒸桑拿、不泡热水澡、戒烟酒、尽量不吃刺激性食物等，调整一段时间，三个月后复查精液的质量。并且在此期间，计算好妻子的排卵期，在排卵期增加同房机会，如果妻方状态好的话，也可以增加提高受孕的机会。