怀孕后如何保养好？

女 | 26岁 2015-04-06 10:17:30 2人回复来自

健康咨询描述：我老婆现在怀孕一个月了,因为她体质不太好，我想咨询下专家孕期营养补给应该注重些什么饮食,要避免吃些什么食物,总之就是如何在孕期保养的更好,更有利健康宝宝的出生.

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赖氨匹林其他帮助网友：26752称赞：40

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2015-04-06 10:26:16 我要投诉

你好，多食新鲜水果疏菜,各种肉类、奶蛋类等，以保证其足够的糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等的供给。注意多休息，保持好的心情。

lyis120 其他帮助网友：28520称赞：51

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2015-04-06 10:28:50 我要投诉

你好，怀孕应该注意多吃维生素和蛋白质,蔬菜,但水果不能过量吃,每天一个,否则会体重超标而且容易得妊娠糖尿病.对了,千万别忘了补充DHA,现在的最新医学研究怀孕要额外吃DHA,这样会使宝宝更聪明

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