在哺乳期间如何控制体重？如何减肥？怎样饮

      病情分析：
      您好！哺乳期间确实比较不好减肥的，要保证奶水充足。
      指导意见：
      需要补充营养的，可以做运动锻炼来恢复身材就是，祝您健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，哺乳期的话主要不建议从饮食控制来减肥避免影响到孩子的营养或者导致奶水不足等情况的。
      指导意见：
      实际上好好的哺乳对恢复就是有利的。对孩子和你都好的
      主要还是要适当的运动。坚持每天30分钟以上的运动为好的。
      然后等非哺乳期了那么在注意饮食规律健康。优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。
      

      病情分析：
      你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。
      指导意见：
      建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。
      
      以上是对“在哺乳期间如何控制体重？如何减肥？怎样饮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！