体质弱的小孩子如何调理好？

男 | 6岁 2015-04-12 11:38:00 2人回复来自

健康咨询描述：我家宝宝估计是生下来的时候体质就不好吧，反正现在是动不动就出汗，而且还容易感冒，体质很弱的，真的很担心宝宝的身体，体质弱的小孩子如何调理好？

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2015-04-12 11:42:02 我要投诉

你好，可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。

jdd120 其他帮助网友：31594称赞：196

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2015-04-12 15:37:31 我要投诉

你好，孩子体质虚，家长要在日常生活中戒除小孩随意吃零食的不良习惯，零食有害，很多家长都明白的，不要为了心疼孩子，而只给予高营养的精制食品，那样也会出现高营养性营养不良的。要让孩子在平常多吃新鲜的蔬菜和水果。

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