健康咨询描述: 医生,你好!这段时间一直的性生活不好,总是感觉没有性欲的心理,可能是工作和生活都有点压力过大,现在我想从饮食上进行调整,不能总是有点病就吃药,性功能障碍如何做饮食保键?常吃哪些食物好?
想得到怎样的帮助:性功能障碍如何做饮食保键?
你好,发生性功能障碍患者要从饮食上入手调整的。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
你好,要合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。多食用一些阳痿的治疗有利的食物,常见的有虾、海参以及泥鳅、韭菜或者黄瓜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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