健康咨询描述: 我家女儿从小就身体不怎么好,好像有点体质弱,特别容易生病,只要天气稍微有点转冷就会习惯性的感冒,而且她体重也一直都不怎么长,看起来好像发育不良一样。
想得到怎样的帮助:宝宝体质弱吃什么比较好啊?
你好!孩子体质弱除了多吃粮谷类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物,每天让宝宝多做些户外运动,这样有利于骨骼的发育,也有利于提高免疫力。另外还要保持睡眠充足。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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