可以多吃一些补肾固精的食物,比如山药,黑豆,核桃,黑木耳,狗肉,韭菜,羊肉,杜仲,覆盆子等,同时搭配中药绅斯挺效果更佳。2、放松心情,平时注意锻炼身体,有空多出去走走,同房时不要把注意力放在夫妻房事上面,多和妻子进行沟通交流。3、积极学习性生活技巧,可以帮助你延长时间,注意一些常见的方法,比如女上位,减慢频率,冷水洗私处等。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线