健康咨询描述: 意外得知自己患有糖尿病,心情非常的沮丧,因为他们说不能吃太多甜食,但是我这个人吧,就是喜欢吃甜食,所以想了解一下糖尿病有什么可以关注的。
想得到怎样的帮助:糖尿病病人关注什么呢?
你好,少吃淀粉类的、含糖的食物、水果,如米饭、番薯、面条、馒头和葡萄、番石榴等,宜吃苦味菜、海带、黄豆、芹菜、木耳、南瓜等,水果可以吃奇异果、火龙果等。
糖尿病是一种内分泌异常导致的慢性疾病,它所导致的并发症往往会给患者带来严重的损害,患者应积极接受正规的治疗,同时,还要在生活中多加注意。
糖尿病患者在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯,这对于病情的控制是有益的:
1、多运动:在平时生活中要多多锻炼,平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗,促进健康代谢。
2、合理作息:随着人们工作压力的加大,应学会劳逸结合,合理排解压力,张弛有度。
3、放松情绪:紧张的压力会引起人们的心理受损,这样就更容易引发疾病。
4、注意监测:合理选择血糖监测仪器,为监测提供有力保障。对于糖尿病患者而言,保证营养均衡也是必不可少的:一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入,选择适量蛋白、高纤维
素的食品,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮,祝你身体健康!
治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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