肚子上的肉太多太肥了

      病情分析：
      你的这种情况属于局限性肥胖，应该注意以运动减肥为主的，
      指导意见：
      你可以注意多做跑步，游泳，仰卧起坐等运动，并注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取来减肥的
      

      病情分析：
      你好，想要瘦肚子可以骑单车，做扬卧起做和呼啦圈，还有跑步都可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      建议，睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      你好，以你所说的情况如果体重超过正常
      指导意见：
      建议可以通过控制饮食加上适当的运动来减肥，祝健康
      
      以上是对“肚子上的肉太多太肥了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你描述的来看，考虑是跟遗传，饮食都有关系
      指导意见：
      建议你平时多吃水果蔬菜，少吃肉类食物，可以试试郑多燕减肥操，听说效果不错