小孩病愈后手脚冰冷
男 | 8个月 2008-12-15 14:22:22
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健康咨询描述：
发烧4天,最高到40度,后经输液,吃药退烧了,到现在1个月了,手脚一直都是冰冷的.从前他的手脚非常暖和.是不是身体虚了?怎么样调理呢?
谢谢!
医生回复区
2008-12-15 16:23:43 我要投诉
你好,建议给孩子：
1每天泡脚
泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.
2有氧运动
慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用.
3进补热量食物 常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.
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