健康咨询描述: 近期经常只要一闭眼,脑子里就会出现乱七八糟的嘈杂声,紧接着眼睛就能看见脏东西,不是在我床头就是在我床边盯着我,意识是清醒的
病情分析:
多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。
指导意见:
建议,放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
指导意见:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的心理压力所致。这可能是由于你近期遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一时无法解决,使你内心容易产生较强的心理压力,并让你内心容易产生较强的紧张、焦虑甚至恐惧等负面情绪,从而容易产生你所叙述的类似幻觉的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是让自己的心情先平静下来,做好自我心理调节,消除导致自己产生较强心理压力的心理因素,增强抵抗焦虑和恐惧的心理素质,使你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
以上是对“出现幻觉,多梦,现在都不敢睡,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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