前几天上火口腔溃疡，这昨天开始左边耳朵内

      病情分析：
      口腔溃疡的饮食有：在饮食上要多食含锌食物，以促进复发性口腔溃疡创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等多种口腔溃疡的饮食。
      指导意见：
      多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等一系列口腔溃疡的饮食，保持大便通畅.

      病情分析：
      普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷等情况一般都会引起口腔溃疡，溃疡一般发于于唇、颊、舌缘等，在黏膜的任何部位也可能出现。
      指导意见：
      建议注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。养成一定排便习惯，防止便秘。

      病情分析：
      你所说的这些情况是上火炎症的表现，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉缺水等。
      指导意见：
      应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，促进恢复健康。
      以上是对“前几天上火口腔溃疡，这昨天开始左边耳朵内”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！