脖子和肩周疼
健康咨询描述： 问题描述:最近右肩膀很疼,已经3到4天了,最开始是颈椎疼,不敢回头,以为是落枕,几天后肩周开始疼,头还是不敢回,我每天都在电脑前工作9到10个小时,请问应怎么治,这样的疼真的很闹心啊.
第一次补充提问
还请了解的告诉我病理,就是让我知道,我的病是身体的什么组织或什么地方发生了什么样的变化,和没有病的时候有什么不一样.谢谢了
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回复区
你的补充提问说明了人现在对疾病的意识比过去提高了,不但想治疗好病,还想知道病理是怎么产生的,就你的情况很显然是由于长期的处于一种姿势导致局部肌肉血管痉挛缺血,或因颈部突然的扭转.长时间颈部过曲位工作或受风寒侵袭等引起的,现在颈部周围软组织处于无菌性粘连状态,所以对待这样的情况,除对症治疗（按摩理疗热敷和药物,例如解痉镇疼酊,膏药都可以的）外,关键在于改变你的姿势同时加强锻炼最为重要.
你好：
可能是颈椎病引起的症状,颈椎病可引起颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限等症状.可采取牵引,理疗,红外线,推拿,手法按摩和医疗体操等治疗.下面介绍一套简单易行的医疗体操,它有助于改善颈部血液循环,促进炎 症的消退,解除肌肉痉挛,减轻疼痛,防止肌肉萎缩. 一,左右旋转：取站位或坐位,双手叉腰,头轮流向左右旋转,动作要缓慢, 幅度要大,每当旋转到最大限度时停顿3~5秒,左右旋转15~20次,头晕, 心慌应停止旋转. 二,前屈后伸：做时伴随深呼吸,呼气时颈部前屈,下颌接近胸骨柄上缘； 吸气时颈部伸至最大限度,反复做10次. 三,侧展：吸气时头向左展,呼气时头还原.接着吸气时头向右展,呼气时 头还原,反复做10次. 四,按摩颈部：两手轮流按摩颈部20~30次,然后按压“风池穴”,再用双 手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30~60次.
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