健康咨询描述: 昨晚睡眠不太好,睡没多久就醒了,看了时间半小时不到。后来好不容易睡着了,听到有人在叫我(就是AAA不停的叫),隔2秒叫一次。然后我醒了还在叫,睁开眼睛还在叫,但我不敢动,然后我就掐我男朋友,把他弄醒了声音也没了,起来看4点多然后就睡不着了
病情分析:
您好,中医认为这种情况是由于身体虚弱引起的。
指导意见:
建议您到正规医院中医科就诊,诊脉后对症调理一下身体,此外积极锻炼身体,避免熬夜和劳累,希望帮得到您。
病情分析:
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。
指导意见:
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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