食用陈醋是否影响减肥？
健康咨询描述： 准备节食加运动进行减肥，基本上都是是青菜+少量鸡胸肉。想知道因为餐食中的青菜和鸡胸肉全是水煮的（油都不放），可否用陈醋作为蘸料来进食。是否会影响减肥，甚至是发胖？:
想得到的帮助： 餐食中的青菜以及鸡胸肉全是水煮，用少量陈醋作为蘸料来进食是否会影响减肥，甚至发胖？
医生回复区
病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
也就是说食用少量的醋作为蘸料，是不会影响减肥，甚至是发胖的对吗？
。。。
病情分析：
你好，这只能起到一点辅助作用，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，
指导意见：
合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积在体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果
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