睡不着平时不困醒得早

      病情分析：
      你好，考虑可能是心理压力大引起的。
      指导意见：
      根据描述，现在离高考还有一个月，可能是因为压力大引起的睡眠不好，建议平常尽量保持良好的心态，另外，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。

      病情分析：
      入睡困难是常见的睡眠障碍。既有心理性因素如长期的压力紧张。也有躯体性因素，如各种不适。也有环境因素如噪音的干扰，居室环境恶劣等。
      指导意见：
      针对失眠的原因，应该具体分析。建议平时多参与户外有氧运动及体育锻炼，学会放松训练，学会有效减轻压力的方法，更重要的是良好的睡眠习惯。严重患者，还可以借助药物治疗，以改善睡眠。

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是个人额好想你状态差的表现，关键在于自己的调整。
      指导意见：
      应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康的身心。
      以上是对“睡不着平时不困醒得早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况考虑属于中医讲的心神不安范畴。
      指导意见：
      建议应用养心安神中药如安神补脑液治疗。平时尽量保持心情舒畅，不要过度劳神。