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体质弱的孩子平时多吃什么食物比较好呢?

男 | 6岁 2015-05-24 10:30:40 2人回复 来自温州市

健康咨询描述: 我的孩子很喜欢挑食,体质非常的弱,老是生病,我想通过饮食来调理孩子的身体,想知道体质弱的孩子平时饮食应该多注意什么,吃什么食物对身体好呢。还要多注意什么.

想得到怎样的帮助:体质弱的孩子平时要多吃什么好呢?

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黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2015-05-24 10:34:59 我要投诉

      你好!孩子体质弱每天给孩子的食物要包括粮谷类、禽肉类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物,每天让孩子适量做些户外运动,这样有利于提高免疫力。养成规律睡眠的习惯。

朱晓军
朱晓军 三明市第一医院   副主任医师 擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常 帮助网友:72673称赞:5262
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2017-09-02 12:36:39 我要投诉

      病情分析:
      孩子容易挑食经常就导致体质虚弱,因为偏食引起营养失衡,比如零食吃多了就容易上火,比较容易发炎,导致感冒,鼻炎,气管炎等疾病反复发作。
      指导意见:
      饮食方面应该以五谷为主,青菜水果为辅,可以适当的吃一些肉类食物,但也不需要一定强迫孩子吃,因为现在的汤和青菜当中油脂含量比较高,鸡蛋,鱼,可以多吃点。

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