健康咨询描述: 我的孩子很喜欢挑食,体质非常的弱,老是生病,我想通过饮食来调理孩子的身体,想知道体质弱的孩子平时饮食应该多注意什么,吃什么食物对身体好呢。还要多注意什么.
想得到怎样的帮助:体质弱的孩子平时要多吃什么好呢?
你好!孩子体质弱每天给孩子的食物要包括粮谷类、禽肉类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物,每天让孩子适量做些户外运动,这样有利于提高免疫力。养成规律睡眠的习惯。
病情分析:
孩子容易挑食经常就导致体质虚弱,因为偏食引起营养失衡,比如零食吃多了就容易上火,比较容易发炎,导致感冒,鼻炎,气管炎等疾病反复发作。
指导意见:
饮食方面应该以五谷为主,青菜水果为辅,可以适当的吃一些肉类食物,但也不需要一定强迫孩子吃,因为现在的汤和青菜当中油脂含量比较高,鸡蛋,鱼,可以多吃点。
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