健康咨询描述: 最近总是感觉生活特别的累,总是想重复的干很多是事情,刚洗完的脸就会还去洗,一遍一遍得没完,我去看了医生,医生说我患了,强迫症了,我咋好好的会患了强迫症呢,不知道要怎么办才好呢。
想得到怎样的帮助:强迫症需要怎么办才好呢?
强迫症的本质是心理上的自相搏斗的结果。既然是心理上的自相搏斗的结果,那么我们不妨将它接纳为自身的特殊爱好,这样就会消除顾虑,使恐惧降低、紧张得以缓解。
病情分析:
你描述的状况符合强迫症状,强迫症包括强迫思维和强迫行为,病理性症状依靠个人努力难以改善,需要干预治疗。
指导意见:
强迫症是精神卫生专科疾病,平时进行一些放松训练调整情绪,建议到正规医院的精神科就诊,规范治疗,可以辅助心理咨询。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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