健康咨询描述: 我有了更年期综合征的情况了,到现在有好几个月的时间了也是一直就没有好的,我感觉到难受的不行了,老是会有爱发脾气和心情一直就不好的情况的,现在想进行调理了,可是不知道怎么做的好。
想得到怎样的帮助:请问,出现更年期综合征的情况了怎么样调理的好?
病情分析:
更年期综合征最多见的表现是自主神经系统功能紊乱和神经心理症候。饮食上多食优质蛋白,蔬菜,水果,不吃发物,油炸物,戒烟戒酒。
指导意见:
保持乐观心情,明白这是女性正常生理过渡,一年一次妇科检查和防癌筛查。治疗上中药为主,有指征者适量补充雌激菜
你好,更年期综合征时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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