我最近发现自己患上了乳腺增生要咋办啊？

      病情分析：
      你好，乳腺增生妇科常见，是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。乳房胀痛与月经周期有关，乳房弥漫结节，伴触痛。
      指导意见：
      建议平时调整心情，缓解压力，避免总是生气着急，可以口服逍遥丸进行调理，如果疼痛严重配合消肿片建议治疗。
      

      你好，由于现代社会出现的一些不利于乳腺健康的生活方式：包括大量食用油炸食品和高脂肪食品、吸烟、喝咖啡等都会增加患病的概率。另外，工作竞争的意识、紧张的心态，都导致情绪上的不平和，这些因素都与乳腺疾病有关。