月经不调这个病到底该怎么预防才好？

      病情分析：
      你好，一般月经不调主要是由于饮食减少，休息不好压力大，劳累等方面原因引起的，要规律作息和饮食。
      指导意见：
      建议可以用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要太大压力，养成良好的卫生习惯，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松、棉质的内裤。
      

      你好。预防月经不调，可从以下几方面做起：1、注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。2、保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动。3、避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。4、女性朋友们的内裤应柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。