我经常头痛，精力不足，时间不长就想睡觉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你有患社交恐惧症的可能，属于神经症的范畴，病情不重，只是自己比较可苦恼；建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      病情分析：
      您好，引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。
      指导意见：
      平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒，防止受凉感冒等诱因。
      

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，避免过度思维，可以逐渐得到好转。
      
      以上是对“我经常头痛，精力不足，时间不长就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！