口腔溃疡平时要咋预防呢？

      您好，1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2.保持心情舒畅，乐观开朗。3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
      

      病情分析：
      你好，复发性口腔溃疡成因复杂，与情绪焦虑精神紧张维生素微量元素缺乏有关。身体抵抗力下降时容易出现。
      指导意见：
      可以口服金施尔康，每天一粒，吃一个月。补充人体必需维生素微量元素。正在发作的口腔溃疡吃点舌丸，用康复新液含漱。注意口腔卫生，避免辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好根据你所描述的情况容易出现口腔溃疡。口腔溃疡具有周期性复发性以及自限性等特点。主要是由于精神压力，免疫紊乱，以及营养缺乏等因素有关。
      指导意见：
      建议你平时一定要注意保持口腔卫生。注意营养均衡增加瓜果蔬菜的摄入，以及补充多种维生素和矿物质。少吃辛辣刺激性的食物。特别是在溃疡发作期可以用淡盐水漱口。平日生活起居要有规律，平日要增强体质锻炼身体。
      
      以上是对“口腔溃疡平时要咋预防呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！