头发干枯并且很多分叉，也很粗糙

      病情分析：
      你好，头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。
      指导意见：
      建议多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。避免烫染等化学制剂的损害，用护发的洗发剂，定期营养头发。

      病情分析：
      根据你上面提供。每天晚上洗头，头发非常柔顺，但是睡一觉起来头发像没洗过一样，觉得很烦。
      指导意见：
      你现在正是青春期一青春期的人，油脂分泌的比较旺盛。这是晚上洗头了，通过一夜，早上也会的很多油的，所以说很多人都是早上洗头。