减肥时多喝水没事儿吧！

      喝水也是适量的，每天补充2000~3000毫升的水就差不多了，也不能过量的喝水，赞一个，主要是吃那些西红柿呀，还是黄瓜呀？增加这个饱食感，多吃蛋白质，不增加脂肪的这种食物。
      

      您好，根据您的情况，减肥最科学的减肥方法就是饮食控制加多运动，每天早餐吃鸡蛋和牛奶或豆浆，午餐正常饮食，晚餐尽量少吃可以吃水果喝一小碗粥类，可以喝水的，对身体有好处，喝水没事的。
      

      病情分析：
      目前减肥的方法有很多种，有药物的，有饮食的运动得手术的。不同的人会根据情况选择合适自己的减肥的方法。
      指导意见：
      节食减肥是一种比较不错的减肥方法，关键是晚餐少吃或者不吃。喝水肯定是可以的，因为水可以加速人的新陈代谢。就算是正常人，不减肥也是要喝水的。
      
      以上是对“减肥时多喝水没事儿吧！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，水是人的生命之本，减肥期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料，因为减肥期间人的肠胃比较敏感，容易受到刺激，引发不适的感觉，白水或温和的茶水都可以，但要因人而宜。