类风湿要如何进行自我调节啊？

男 | 32岁 2015-05-25 14:16:12 2人回复来自合肥市

健康咨询描述：我患有类风湿性关节炎已经快一年了，而且这一年来天气不好的时候腿关节一直都特别的疼，吃了药也没有多大作用，所以想在家自我调节一下。

想得到怎样的帮助：类风湿患者要如何自我调节啊？

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李博杰辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 胃炎，消化道溃疡，结肠炎，肝炎，胆囊炎，溃疡性结肠帮助网友：140608称赞：1

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2015-05-25 14:25:15 我要投诉

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。

车卫平吉林市化工医院副主任医师擅长: 乙肝，肝硬化，脂肪肝，肺内感染，肺心病，冠心病，脑帮助网友：113

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2017-08-21 08:42:21 我要投诉

      病情分析：
      类风湿的患者平时一定要注意保暖，同时也要注意尽量不要吃一些太辣的食物。避免过度的劳累，就会减少症状的发作
      指导意见：
      平时可以口服一些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物进行调理，配合局部的理疗和按摩来促进症状的好转，必要的时候可以加用一些少量的激素

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