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想长胖,吃什么东西能增加体重。

女 | 26岁 2015-05-25 21:01:08 5人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 无病,想长胖,吃什么能增加体重,只有82斤,想长到92斤。:

想得到的帮助: 身体偏瘦,想长胖。核桃,枣,桂圆一起煮水喝能增重吗?

医生回复区

孙风香
孙风香 北京复兴路门诊部   副主任护师 擅长: 痔疮,直肠肛管烧伤的护理 帮助网友:55383称赞:86
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2017-10-20 20:51:48 我要投诉

      你好!根据你的描述,可能由于身体比较虚弱,脾胃运化功能差等导致,建议每天跑步锻炼等有氧运动一个小时,睡前温水泡脚,从剑突往下推肚子,服用归脾丸,或者人参健脾丸。

宋现伟
宋现伟 威县中医院   医师 擅长: 子宫肌瘤, 卵巢囊肿,不孕不育 帮助网友:8175称赞:50
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2015-05-25 21:07:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,体重是否符合标准主要是看体重指数,计算公式为宜体重(KG)除以身高(m)的平方,正常范围是18–25,
      指导意见:
      建议先计算下是否正常,如果是正常的没有必要去增肥的,过于肥胖对健康是不会好的,如果低于20确实比较瘦,这种情况建议多吃点肉类食物,每天最好是加餐一次,加强锻炼增强体质。

张永亮
张永亮 其他 擅长: 神经内科、颈椎病、腰椎间盘突出、外科创伤。 帮助网友:10487称赞:24
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2015-05-25 21:09:10 我要投诉

      病情分析:
      你好通过你的描述,患者主要症状是了解发育
      指导意见:
      你好这种去了主要考虑还是要积极调解脾胃健脾治疗缓解
      以上是对“想长胖,吃什么东西能增加体重。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李婷婷
李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作 帮助网友:49642称赞:1813
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2015-05-25 21:17:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你对自己的体重不是很满意的样子,不知道该怎么办才好,很是担心的。
      指导意见:
      这个情况下,增加体重的话,就是需要摄入量大于消耗量的。建议你需要多吃多餐,同时适当的锻炼也是需要的。希望你幸福。

史瑛
史瑛 副主任医师 擅长: 内科,儿科传染科,体检 帮助网友:31109称赞:3193
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2015-05-25 21:20:06 我要投诉

      病情分析:
      你这个年纪太瘦,应该检查一下是不是有什么器质性疾病存在,胃病?慢性肠炎?甲亢?
      指导意见:
      如果没有器质性病变,要长肉,多睡觉多吃肉吃多些,适当运动应该会长肉的。

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