健康咨询描述: 无病,想长胖,吃什么能增加体重,只有82斤,想长到92斤。:
想得到的帮助: 身体偏瘦,想长胖。核桃,枣,桂圆一起煮水喝能增重吗?
你好!根据你的描述,可能由于身体比较虚弱,脾胃运化功能差等导致,建议每天跑步锻炼等有氧运动一个小时,睡前温水泡脚,从剑突往下推肚子,服用归脾丸,或者人参健脾丸。
病情分析:
你好,体重是否符合标准主要是看体重指数,计算公式为宜体重(KG)除以身高(m)的平方,正常范围是18–25,
指导意见:
建议先计算下是否正常,如果是正常的没有必要去增肥的,过于肥胖对健康是不会好的,如果低于20确实比较瘦,这种情况建议多吃点肉类食物,每天最好是加餐一次,加强锻炼增强体质。
病情分析:
你好通过你的描述,患者主要症状是了解发育
指导意见:
你好这种去了主要考虑还是要积极调解脾胃健脾治疗缓解
以上是对“想长胖,吃什么东西能增加体重。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你对自己的体重不是很满意的样子,不知道该怎么办才好,很是担心的。
指导意见:
这个情况下,增加体重的话,就是需要摄入量大于消耗量的。建议你需要多吃多餐,同时适当的锻炼也是需要的。希望你幸福。
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