健康咨询描述: 最近一段时间,我为了减肥,什么方法都试过了,还吃了减肥药,但是停药后体重又回来了。也试过节食,没多久就坚持不下去了。还是过运动,也没能坚持得住。说来真是羞愧的。听朋友说现在流行三天快速减肥法。我想了解一下。
想得到怎样的帮助:请问三天最快减肥法是怎样的?
病情分析:
你好,根据你的病情分析,你是由于最近一段时间,为了减肥,什么方法都试了,还吃减肥药,但是停药后体重就又回来了,节食也试过,运动也没能坚持住。
指导意见:
你好,我建议你最好是不要相信吃药减肥的,还是应该多做运动是科学的减肥方法,有的人吃药效果会反弹的就会更加肥胖的。
您好,减肥的话建议您要循序渐进的进行,您可以正常的饮食,但是要比平时的量减少一半,然后少吃高脂肪,高热量,高胆固醇,高糖分的食物,并配合有效的有氧运动,长期坚持就可以减肥了。不要选择极端的方法,以免对身体造成伤害。
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