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小孩体质弱平时吃些什么好

男 | 3岁 2015-05-26 09:44:22 2人回复来自赣州市

健康咨询描述：我家小孩体质比较弱，平时就会常生病之类的，有时带到外面运动久些也会显得气喘呼呼的，现在每次都不怎样想出去外面玩，想在平时给分吃好些

想得到怎样的帮助：平时吃些什么好呀

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2019-09-15 16:04:46 我要投诉

孩子身体较弱，经常生病，平时玩一会就会喘，现在都不愿意出去玩了，这种情况首先要带孩子到正规医院就诊进行心肺方面检查，排除疾病原因引起的，然后考虑营养问题，一般进食要多样化，这样可以满足机体新陈代谢需要，运动量要循序渐进不要操之过急，从小量运动开始逐渐加量。

yisheng553 其他帮助网友：27363称赞：60

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2015-05-26 09:51:18 我要投诉

你好！孩子体质弱除了多吃粮谷类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物，每天让宝宝多做些户外运动，这样有利于骨骼的发育，也有利于提高免疫力。另外还要保持睡眠充足。