孩子不爱吃饭吃零食咋办啊？

      你好，根据你描述的情况，5岁孩子不爱吃饭，爱吃零食。建议你把孩子吃零食的习惯戒掉。养成按时吃饭的习惯，平时还是饮食一定要营养均衡合理荤素搭配。吃些新鲜水果蔬菜，饮食清淡易消化的食物，多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果冻干仗，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等即食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品。太阳出来的时候带孩子到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。适当的锻炼身体，增强身体素质。避免熬夜，保证充足睡眠时间。调理一段时间孩子挑食症状就会改善了。要给孩子做一下微量元素化验，看一下孩子是否缺乏微量元素钙锌，根据检查结果确诊缺钙，缺锌的话及时补充葡萄糖酸钙锌口服液，甘草锌。三个月后复查微量元素。带孩子去正规三甲医院儿保科就诊，做一下生长发育健康体检，了解孩子生长发育情况。