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北京雾霾天气，该注意些什么呢？

男 | 30岁 2015-05-26 11:06:39 2人回复来自邢台市

健康咨询描述：北京的天气环境很差，尤其是雾霾严重，我身体不好，这几天上班回来就老是觉得自己的呼吸有些不畅，嗓子痒痒的很不舒服，不知道这种天气要注意什么好。

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侯其楼济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 1.肺癌，乳腺癌，胃癌。2.淋巴癌，结肠癌，直肠癌帮助网友：5462称赞：1

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2019-09-15 16:41:35 我要投诉

你好，对于雾霾天气，不要户外运动，最好还是等到雾霾退去再出去做运动，家里尽量不要开窗户，出门的话要戴口罩，平时多喝水，可以泡一些菊花枸杞茶。

ark120 其他帮助网友：26319称赞：31

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2015-05-26 11:14:52 我要投诉

你好，雾霾天气如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

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