我不想减肥只想减肚子有什么方法吗？

女 | 30岁 2015-05-26 11:21:33 2人回复来自赣州市

健康咨询描述：穿衣服很难看，可是我不想减肥，因为我现在也不胖，我还想在胖一点，但是肚子受不了了，越来越大。这可怎么办啊，怎样能既要增肥有不长肚子呢。

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2015-05-26 11:31:19 我要投诉

其实控制肚子肥胖且又能把这的赘肉减掉很简单，每天早晚各做45分钟的仰卧起坐便可，这种方法不用花钱，只要有恒心就行，很有效的，你可以试试！

陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2017-09-01 10:25:43 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友，你说你的身体整体不算胖，还比较消瘦，但是就是肚子太大，穿衣服不好看，现在想增肥减肚子。
      指导意见：
      这样的想法当然也是能够实现的。可以做局部的减肥方法，可以采取针灸，拔罐儿，按摩。练习腰腹的减肥，瑜伽，都是可以达到局部减肥的目的的。在饮食上一定要均衡营养，荤素搭配，少吃油腻，多吃优质蛋白类的食物，才可以增肥，增强体质。

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