怎样才防近视眼度数上升才好呢？

      你好，预防近视眼度数上升我们应该合理用眼，长时间用眼后需要通过眺望远方一会儿来进行调节，也可以通过做眼保健操来放松眼睛。同时，我们也应该注意眼部卫生，防止眼部感染，从而避免引起眼部炎症或者其他眼部疾病的发生。我们不应该长时间面对电脑、躺着看书、躺着玩手机或者在灯光较暗的条件下看书。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答！不知道您的度数最近几年增长了多少度呢？平时的用眼习惯怎么样呢？是不是经常近距离用眼呢？现在的具体度数多少呢？
      指导意见：
      近视发展的主要原因还是近距离用眼过度，注意尽量减少近距离用眼，近距离用眼30分钟左右休息一下眺望一下远处或户外活动几分钟，有利于调节的放松从而控制近视发展，近距离用眼的时候照明要充足，平时多参加户外活动，如果确实度数增长太快则需要到眼科检查有无其他病因，如果没有可以考虑配戴隐形眼镜或角膜塑形镜控制近视的发展，希望我的回答对您有帮助！