请问有了脱发的现象以后应该吃哪些东西
男 | 25岁 2015-05-26 11:45:51
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健康咨询描述： 这些天不知道是不是营养不良，反正掉头发掉的特别的两种，，我经常掉头发是不是营养不良的有了掉头发的现象以后应该怎么办呢？平常应该多吃什么？
想得到怎样的帮助：请问有了脱发的现象以后应该吃哪些东西
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2015-05-26 11:53:00 我要投诉
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2017-09-02 23:51:56 我要投诉
你好，通过你描述的情况分析，脱发的因素有很多，比如膳食不合理，压力过大，精神因素等等都可以导致。这种情况可以试试，通过改善一下饮食来调理，平时头发可以涂抹生姜帮助固发
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
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